Verflixt - die besten Vorsätze zum Jahresanfang nutzen nichts, wenn wir zu schnell aufgeben. Mit diesen Tipps unseres Ernährungsexperten läuft es dieses Jahr besser!
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Ihr Sportprogramm: wie Sie anfangen – und dabeibleiben
„Sportprogramm“ – bei diesem Wort denken wir oft unwillkürlich an überteuerte Fitness-Studios, endlos viele Geräte, komplexe Trainingspläne oder gute Vorsätze, die wir meist schon nach wenigen Monaten über Bord werfen.
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4 Schritte zu einer gesünderen Lebensweise
Wie halten Sie ihren gesunden Lebensstil über ihre "Neujahrsvorsätze" hinaus? Jody Whipple hat die Antwort.
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